2012年8月13日星期一

事情进行不顺利而发脾气!

八月七号

不知何故心情郁闷到极点,或是七早八早被莽撞的摩托骑士吓到?或是到了公司被突其而来的质疑烦恼?或是太多工作的滋扰?或是自己想太多的病兆?

为了不再犯同样的错误,无论如何我都要厘清到底是什么原因造成了中午失去控制的情绪。


结果(R):同事和上司会觉得我小气,无理取闹。

行为(A):在同事与上司面前发脾气。

感觉(F):心情郁闷,觉得好像处处被人为难。

想法(T):现实社会,很多人都不懂得为别人着想,只顾自己。

信念(P):人类是自私的,包括我自己。


程式重新设定:

信念(P):人类不是自私,而是为了生存,或是环境所逼,其实世界上还有很多善良,处处为人着想的人。

想法(T):当人们面对取舍或执行某种行动的时候,人们的想法都是发自内心自我的信念,当为了保护自己,生存或得到自己想要的东西时,那些信念自然而然的控制了人们大部分的抉择与行动。

感觉(F):心情郁闷不是乱发脾气的借口,如果自己的心情不好,那就更应该沉得住气,沉不住气的肯定成不了大事。感觉处处被人家为难,或许就真的只是感觉,事实可能并不是这样,而且会不会被人家为难,或多或少都取决与自己的处理以及跟别人的沟通方式。

行为(A):所有的不顺利都是一种学习,学习和别人磨合,学习调整自己的心态和执行方式。遇到阻碍和问题时发脾气或自我放弃是一种懦弱且失败的表现,不管遇到任何问题,应当要想办法解决,或换另一个方式来前进。

结果(R):事情能顺利完成,让同事和上司对于我本身的工作能力更有信心。更优越的自我,大器,冷静且沉得住气才是成就大事的材料。

2012年8月3日星期五

卸下“我不爽”,迎接“成长”

2012年8月3号的今天,我将与以前那个血气方刚,幼稚且思想狭隘的过去划一段落,从此以后学习着向更成熟,更稳重,更积极,更大方,全新的我迈进。

  • 我不再自我辩解,凡事都从自身开始思考,为正确的事更积极,为错误的事反省。
  • 我不再责怪,就算是别人的牵连,我会先思考自身在这件事上所扮演的角色和影响,找出自身的责任然后积极改善所有缺失的地方。
  • 我不再抱怨,与其抱怨,不如找出解决方法,积极面对以及学习。
成长,不只是我的需要,而是我的使命。使命是一种坚持,为达到而不懈的坚持,使命是没有疑问的,没有其他选择的。

从此以后我纪录的将不会再是那种不负责任的态度,纯粹宣泄不满的抱怨,以及逃避自责的辩解。“我不爽”将成为过去,这种消极且毫无好处的态度将称为过去,接下来我将更积极的面对思想,智慧和财富的“成长”